Du träumst davon, Ballett zu tanzen – vielleicht schon seit vielen Jahren? In meinem Ballettkurs für Erwachsene entdecken und vertiefen wir die Grundlagen des klassischen Balletts: Haltung, Grundpositionen, erste Schritte, einfache Kombinationen, Musikalität und bewusste Körperausrichtung – mit Ruhe, Klarheit und viel Freude an der Bewegung.
Für wen
Ballett für Erwachsene mit etwas Vorerfahrung – besonders schön, wenn du bereits ein wenig Ballett, Tanz, Yoga, Barre, Pilates oder bewusste Körperarbeit mitbringst. Fortgeschritten musst du nicht sein. Wenn du noch nie Ballett getanzt hast, melde dich bitte vor der Buchung kurz bei mir: Bei einem persönlichen Kennenlernen bzw. einer Probestunde schauen wir gemeinsam, ob der Kurs gerade gut für dich passt. So bleibt das Niveau und die Harmonie der Gruppe für alle stimmig.
Das erwartet dich
In einer freundlichen, wertschätzenden Atmosphäre entwickelst du Schritt für Schritt mehr Körpergefühl, Haltung, Koordination und Eleganz. Es geht nicht um Perfektion, sondern um die Freude am Tanzen – mit mehr Leichtigkeit, Ausdruck und Vertrauen in deine Bewegung.
Vorkenntnisse
Etwas Bewegungserfahrung ist von Vorteil. Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse sehr gern nach einem persönlichen Kennenlernen bzw. einer Probestunde – bitte vorab melden.
Mitbringen
Kleidung: bequeme, eher körpernahe Kleidung (z. B. Leggings + Top oder ein Balletttrikot), in der deine Haltung sichtbar bleibt. Schuhe: dünne Socken oder Ballettschläppchen – bitte keine Gymnastikpatschen und keine Spitzenschuhe (wir arbeiten sanft, sicher und ohne Spitzentanz).
Gut zu wissen
- ✦Für Erwachsene mit etwas Vorerfahrung
- ✦Anfängerinnen nach persönlichem Kennenlernen / Probestunde
- ✦Kein Spitzentanz – sanft, sicher & achtsam
- ✦Freude an Musik und Bewegung steht im Vordergrund
Gut zu wissen
Häufige Fragen zu Ballett für Erwachsene
Muss ich vor der ersten Stunde etwas bekanntgeben?+
Ja, bitte informiere mich vorab über gesundheitliche Themen, die für die Stunde relevant sein könnten (z. B. Verletzungen, Operationen, Rücken- oder Gelenksprobleme, Herz-Kreislauf-Themen, Schwangerschaft, Schwindel). Das hilft mir, dich achtsam anzuleiten – ersetzt aber keine medizinische Abklärung.
Wie funktionieren die Kurse?+
Die regulären Kurse werden als 9-Wochen-Kurse gebucht (Meditation als 4er-Block, alle 14 Tage). Du buchst also keinen einzelnen Drop-in und keinen 10er-Block, sondern einen fixen Kurszeitraum mit regelmäßigen Terminen. Wochentag, Uhrzeit und Preis stehen beim jeweiligen Kurs.
Kann ich eine Schnupperstunde buchen?+
Ja. Zu jedem Kurs kannst du eine Schnupperstunde um 20 € buchen – direkt auf der jeweiligen Kursseite oder im Bereich „Gutscheine & Schnupperstunde“ der Buchungsseite. So kannst du in Ruhe hineinschnuppern, bevor du dich für einen Block entscheidest.
Brauche ich für Ballett Vorkenntnisse?+
Ballett für Erwachsene richtet sich an Frauen mit etwas Vorerfahrung (z. B. Ballett, Tanz, Yoga, Barre, Pilates oder bewusste Körperarbeit). Du musst nicht fortgeschritten sein. Wenn du noch nie Ballett getanzt hast, melde dich bitte vor der Buchung – bei einem persönlichen Kennenlernen bzw. einer Probestunde schauen wir gemeinsam, ob der Kurs gut für dich passt.
Kann ich verschiedene Kurse kombinieren?+
Sehr gern – viele kombinieren z. B. einen kräftigenden mit einem ruhigen Kurs. Ab zwei Kursen gibt es automatisch 5 % Rabatt.