Das Barre Workout ist mehr als ein Fitnessprogramm – es ist eine Verbindung aus Anmut, Kraft und Ausdauer. Die einzigartige Mischung aus Barre, Ballettbewegungen, Pilates und Yoga trainiert deinen Körper ganzheitlich und baut lange, definierte Muskeln auf. Kraftvolle Übungen treffen auf fließende, elegante Bewegungen – anspruchsvoll und schweißtreibend, und doch voller Grazie.
Für wen
Egal ob Anfängerin oder fortgeschritten – das Barre Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du dich fordern kannst, ohne dich zu überfordern.
Das erwartet dich
Du gehst an deine Grenzen und entwickelst dabei Haltung und Grazie. Am Ende fühlst du dich ausgepowert, stark und aufgerichtet – die Kraft einer Athletin, verbunden mit der Eleganz einer Tänzerin.
Vorkenntnisse
Keine Vorkenntnisse nötig – für jedes Fitnesslevel.
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung, Stoppersocken, eine Trinkflasche und ein kleines Handtuch.
Gut zu wissen
- ✦Kraft & Ausdauer: stärkt den ganzen Körper und formt lange, schlanke Muskeln
- ✦Eleganz & Flexibilität: ballettinspirierte Bewegungen für aufrechte Haltung und Geschmeidigkeit
- ✦Ganzheitlich: Elemente aus Pilates & Yoga – für Körper und mentale Balance
- ✦Für jedes Fitnesslevel – Übungen individuell anpassbar
Gut zu wissen
Häufige Fragen zu Barre Workout
Muss ich vor der ersten Stunde etwas bekanntgeben?+
Ja, bitte informiere mich vorab über gesundheitliche Themen, die für die Stunde relevant sein könnten (z. B. Verletzungen, Operationen, Rücken- oder Gelenksprobleme, Herz-Kreislauf-Themen, Schwangerschaft, Schwindel). Das hilft mir, dich achtsam anzuleiten – ersetzt aber keine medizinische Abklärung.
Wie funktionieren die Kurse?+
Die regulären Kurse werden als 9-Wochen-Kurse gebucht (Meditation als 4er-Block, alle 14 Tage). Du buchst also keinen einzelnen Drop-in und keinen 10er-Block, sondern einen fixen Kurszeitraum mit regelmäßigen Terminen. Wochentag, Uhrzeit und Preis stehen beim jeweiligen Kurs.
Kann ich eine Schnupperstunde buchen?+
Ja. Zu jedem Kurs kannst du eine Schnupperstunde um 20 € buchen – direkt auf der jeweiligen Kursseite oder im Bereich „Gutscheine & Schnupperstunde“ der Buchungsseite. So kannst du in Ruhe hineinschnuppern, bevor du dich für einen Block entscheidest.
Muss ich für Barre Workout tanzen können?+
Nein. Barre Workout ist ein kräftigendes Training an der Stange und braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse. Die Übungen werden klar angeleitet und lassen sich an dein Level anpassen.
Kann ich verschiedene Kurse kombinieren?+
Sehr gern – viele kombinieren z. B. einen kräftigenden mit einem ruhigen Kurs. Ab zwei Kursen gibt es automatisch 5 % Rabatt.